När man ska ut och träna i sommar värmen och står och väljer träningskläder så är det en bra idé att välja ganska lätta kläder som andas bra. Under sommaren är det lätt att bli överhettad när man till exempel är ute och springer. Om du använder träningskläder som andas så blir du inte lika varm samt att svetten inte sätter sig i kläderna på samma sätt som om du hade använt en tjockare tröja.

Därför kan det vara en bra idé att handla in lite nya kläder som är mer sommaranpassade. Att beställa kläder från internet är också ett effektivt och tidssparande sätt att handla kläder. Om du är en person som inte gillar att gå och handla kläder så är detta ett perfekt sätt att få tag på dina kläder. Man kan även ofta hitta riktigt bra rabatter på kläder online vilket alltid är ett plus i kanten.

Träningskläder

Träningskläder har gått från att  vara en välmenande pik till soffpotatisen, till en eftertraktad modegåva. Och nu är träningskläder hetare än någonsin! De har fått snygga tryck och färger, samt flera olika skärningar och passformer som gör att det går lika bra att bära träningskläder till vardags såsom på gymmet.

Skydda elektroniken

Det är inte bara mamma, utan nästan alla, som vill ha med sig telefonen, kameran, bluetoothhögtalaren och en massa andra elektronikprylar överallt. Även till ställen där de inte trivs såsom stranden, båtturen och snöyra. För att skydda dem under resans gång kan man ge bort vattentäta fodral i olika storlekar. Coolstuff har några bra alternativ. En perfekt gåva till mammorna som är ute på vift väldigt ofta eller som helt enkelt gillar att ta med sig telefonen i duschen.

Förvara smyckena

Mammor har hunnit samla på sig en hel del smycken genom åren. De brukar hamna i en byrålåda eller an bortglömd ask i skåpet. Det är ju lättare att variera mellan sina smycken om de är lätta att se och förvara. Bluebox har en liten svart klänning som inte är ett klädesplagg alls: det är en smart och hängbar smyckesförvaringsklänning där allting får plats. Nu är det enkelt att låna mammas smycken!

Hur långt tid det tar att gå ned i vikt beror på en mängd saker, inte minst din egen motivation och ämnesomsättning. Därför ska vi nämna något specifikt viktmål, det är också väldigt olika hur mycket man vill och kan gå ned i vikt.

Rör på dig

Vissa tycker det låter hemskt och vill gärna hitta alla andra knep som hindrar dem från att gå på jobbet: men faktum är att inget kan bränna lika mycket kalorier, lika fort, som att röra på sig. Vad du väljer att göra är helt upp till dig: välj något du tycker är roligast och håll dig till det. Om det är promenader så kommer det att ta lite längre tid, men du får en stabil viktnedgång. Väljer du att gå på gymmet så går det oftast fortare, men det är dyrare och du kommer att få mer träningsvärk.

Ät mindre

Du ska inte gå omkring och vara hungrig, det är inte en hållbar situation och risken är högre att du kommer att fuska och äta fel saker. Men du ska minska portionerna och hellre äta fler små och nyttiga måltider spritt över dagen än tre stora.

Motivation

En viktigt sak i den här resan är motivationen: se till att hitta så mycket motivation som möjligt. Det kan vara att köpa nya kläder allteftersom du går ned i vikt och speciellt att du hittar träningskläder som du känner dig bekväm och sngg